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篮球防守脚步的技巧
更新时间:2021-02-28
篮球防守脚步的技巧 篮球防守脚步的技巧包括以下几点:1. 保持平衡:在防守时,保持平衡是非常重要的。双脚分开与肩同宽,重心放在前脚,使自己随时准备做出反应。2. 侧步移动:在防守时,侧步移动是非常有效的技巧。当对手试图向你的一侧移动时,
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文章时间:2021-02-28
篮球防守战术都有哪些
更新时间:2021-11-23
篮球防守战术都有哪些 篮球防守战术有以下几种:1. 个人防守:一对一的防守方式,每个防守者负责守护一个进攻者。2. 区域防守:防守者按照区域划分负责守护进攻者,以尽可能限制对方得分。3. 全场紧逼:全场紧逼是一种高压防守战术,它的目标是
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文章时间:2021-11-23
篮球后卫脚步训练
更新时间:2021-09-04
篮球后卫脚步训练 篮球后卫的脚步训练可以包括以下几个方面:1. 跑动训练:后卫需要有快速的移动能力,因此可以进行短距离的冲刺和快速转向的训练,如侧步跑、斜向跑、S型跑等。2. 跳跃训练:后卫需要有出色的弹跳能力,因此可以进行跳跃训练,如
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文章时间:2021-09-04
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