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秋葵的做法及功效
更新时间:2021-02-27
答案:秋葵的做法:1.清洗:将秋葵洗净,去掉顶部和底部的部分。2.切割:将秋葵切成小段或斜切成薄片。3.煮熟:将秋葵放入沸水中煮熟,约需3-5分钟。4.调味:可以加入盐、胡椒、酱油等调味料。秋葵的功效:1.降血糖:秋葵中含有多种黏液质和多糖物质,可以减缓血糖上升速度。2.降胆固醇:秋葵中的黏液质可以降低血液中的胆固醇含量。3.促进消化:秋葵中的纤维素可以促进肠胃蠕动,缓解便秘。4.美容养颜:秋葵含有丰富的维生素C和维生素E,可以抗氧化、美白肌肤。5.增强免疫力:秋葵中的多糖物质可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力,预防感染疾病。
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健康养生
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文章时间:2021-02-27
怎样炒丝瓜不变黑
更新时间:2021-01-13
怎样炒丝瓜不变黑 炒丝(sī)瓜(guā)不变黑的方法有以下几点:1.提前处理:将丝(sī)瓜(guā)切成适当的大小,用清水浸泡15分钟,然后用清水冲洗干净,沥干备用。2.掌(zhǎng)握(wò)火候:炒丝(sī)瓜(guā)时火不
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文章时间:2021-01-13
秋葵蒸还是焯水
更新时间:2021-07-10
秋葵蒸还是焯水 这要看具体的做法和口感喜好。一般来说,秋葵可以蒸或焯水后再食用。蒸的话可以保留更多的营养和口感,但焯水的话可以去除一些涩味。具体选择哪种方法,可以根据自己的喜好和习惯来决定。 秋葵蒸之前要焯水吗 一般来说,烹饪秋葵时需要
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文章时间:2021-07-10
牛蒡怎么吃家常做法
更新时间:2021-04-29
牛蒡怎么吃家常做法 牛蒡可以切成片或丝,炒或煮都可以,以下是其中一种家常做法:材料:- 牛蒡:1根 - 胡萝卜:半根 - 鸡蛋:2个 - 盐:适量 - 生抽:适量 - 葱姜蒜:适量 - 食用油:适量做法:1. 牛蒡和胡萝卜去皮,切成丝。
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文章时间:2021-04-29
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