桂圆肉泡水喝的功效
更新时间:2021-12-20
答案:桂圆肉泡水喝的功效主要有以下几点:1. 补血养颜:桂圆肉富含铁元素和维生素B,可以促进血液循环,增加血红蛋白含量,改善贫血和面色暗沉等问题。2. 安神助眠:桂圆肉中含有一种特殊的物质,可以缓解紧张情绪,有助于安神、助眠。3. 健脾益肾:桂圆肉(ròu)具(jù)有温补脾肾、益气养血的作用,可以改善脾虚肾虚等问题。4. 缓解经(jīng)期(qī)不适:桂圆肉中的一些成分可以缓解女性经(jīng)期(qī)不适,如痛经、月经不调等。需要注意的是,桂圆肉泡水喝的量不宜过多,每天适量即可。同时,孕妇、哺乳期妇女和体质虚弱者应遵医嘱食用。