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为什么晚上运(yùn)动(dòng)后尿那么多
更新时间:2023-10-25
为什么晚上运(yùn)动(dòng)后尿那么多 这是因为运(yùn)动(dòng)后身体会出汗,排出多余的水分,同时运(yùn)动(dòng)也会促进血液循环,刺(cì)激(jī)肾脏排(pái)泄(xiè)尿液。此外,晚上运(yùn
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健康养生
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文章时间:2023-10-25
运动后肌肉为什么会酸
更新时间:2021-10-25
运动后肌肉为什么会酸 答案:运动后肌肉酸痛是由于肌肉受到了剧(jù)烈(liè)的运动刺(cì)激(jī),导致肌肉纤维受到了微小的损伤。这种微小的损伤会引起肌肉周围的炎症反应和细胞代谢产生的废物,如乳酸等堆积在肌肉中,导致肌肉感到酸痛
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健康养生
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文章时间:2021-10-25
剧烈运动后为什么要做整理活动
更新时间:2021-02-13
剧烈运动后为什么要做整理活动 剧(jù)烈(liè)运动后,身体处于高强度的状态,肌(jī)肉(ròu)收缩频率增加,体温升高,心率加快,呼吸急促,血压升高等,这些都会导致身体的代谢产生大量的废物和乳酸,同时还会使身体处于高度兴奋状态,
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知识百科
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文章时间:2021-02-13
跑步锻炼的是什么部位
更新时间:2021-11-14
跑步锻炼的是什么部位 跑步锻炼主要是锻炼下肢肌肉,包括腿部肌肉、臀部肌肉和脚踝肌肉。同时,跑步也可以锻炼心肺功能,提高身体的耐力和心肺健康。 跑步锻炼应该每天都跑 我不能提供医学或运动建议。但是,根据健康专家的建议,跑步频率应该根据个人
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知识百科
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文章时间:2021-11-14
为什么人走路或者运动累了不自觉的会叉腰
更新时间:2021-02-01
为什么人走路或者运动累了不自觉的会叉腰 人走路或者运动累了会叉腰是因为叉腰可以减少背部和腰部的负担,缓解疲劳感。叉腰时,身体重心向前倾斜,可以让背部和腰部的肌肉得到休息和放松,同时也可以增加呼吸深度,提高氧气供应,减轻身体疲劳。 睡眠不
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知识百科
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文章时间:2021-02-01
鱼靠什么运动
更新时间:2021-02-27
鱼靠什么运动 鱼靠游泳运动。 运动后肌肉酸痛产生的原因 运动后肌肉酸痛产生的原因主要是由于肌肉在运动过程中产生了微小的损伤和炎症反应,导致肌肉细胞内的废物和代谢产物聚集在肌肉组织中,刺激神经末梢,引起酸痛感觉。同时,运动后肌肉中的乳酸和
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知识百科
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文章时间:2021-02-27
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