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骑车跑步哪个好
更新时间:2023-11-15
答案:这取决于个人喜好和身体状况。骑车可以减轻对膝盖和脚踝的压力,适合那些有关节问题的人。跑步可以加强心肺功能和骨骼密度,适合那些想要增强体能和减脂的人。建议根据自己的情况选择适合自己的运(yùn)动(dòng)方式。
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文章时间:2023-11-15
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