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牛肉吃多少合适
更新时间:2021-03-23
牛肉吃多少合适 每个人的肉类摄入量需求不同,一般来说,每天摄入牛肉量应该控制在1 00-150克左右,不要过量。同时,还要注意牛肉的烹调方式和搭配,选择健康的烹调方式,如清蒸、煮汤、炖等,搭配蔬菜水果等营养均衡的食物,才能更好地保持健康
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知识百科
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文章时间:2021-03-23
葡萄干可以煮粥吗
更新时间:2021-11-08
葡萄干可以煮粥吗 可以,葡萄干可以用来煮粥,可以增加粥的甜度和口感。 葡萄干可以煮粥吗怎么做 可以煮葡萄干粥,以下是具体做法:材料: - 糯米或米饭 1 杯 - 葡萄干 适量 - 水 6 杯 - 冰糖 适量步骤: 1. 将糯米或米饭洗净
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知识百科
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文章时间:2021-11-08
红薯晒晒太阳更甜吗
更新时间:2021-11-11
熟红薯的功效与作用 熟红(hóng)薯(shǔ)的功效与作用有以下几个方面:1. 增强免疫力:熟红(hóng)薯(shǔ)富含维生素C和β-胡萝卜素,这些成分具有抗氧化作用,可以增强免疫力,预防感冒和其他疾病。2. 促进消化:熟红(hó
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文章时间:2021-11-11
酒糟鸡蛋吃了有什么好处
更新时间:2021-06-26
酒糟鸡蛋吃了有什么好处 酒糟鸡蛋有以下好处:1. 补充营养:鸡蛋是优质蛋白质的重要来源,酒糟含有丰富的维生素B族和微量元素,能够补充身体所需的营养成分。2. 促进肠道健康:酒糟中含有丰富的益生菌,能够促进肠道菌群平衡,增强肠道健康。3.
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文章时间:2021-06-26
花生是长在根上的吗
更新时间:2021-07-05
花生是长在根上的吗 不是,花生是一种地下块根作物,花生果实是在地下生长的。 花生不是长在根上的 是的,花生是一种地下块茎,它们的果实在地下形成,并不是从根上长出来的。 红薯一天吃多少合适 红(hóng)薯(shǔ)的摄入量应该根据个人的
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文章时间:2021-07-05
黑枣可以直接生吃吗
更新时间:2021-03-20
黑枣可以直接生吃吗 可以,但是建议先清洗干净再食用,以防止细菌污染。另外,生吃黑枣可能会导致消化不良,建议适量食用。 鸡蛋黄苦是怎么回事 鸡蛋黄苦的原因可能是因为饲养的鸡饮食不良或者鸡蛋保存时间过长,导致蛋黄内的化学成分发生了变化,产生
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文章时间:2021-03-20
南瓜皮变白可以吃吗
更新时间:2021-05-12
南瓜皮变白可以吃吗 南瓜皮变白可能是因为长时间存放或受到了日晒雨淋等因素的影响,这种情况下建议不要食用南瓜皮,因为可能会存在细菌和化学物质的污染。如果南瓜皮只是轻微变色,没有出现腐烂、变质等情况,可以通过削去表面的变色部分来食用。 红薯
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文章时间:2021-05-12
生菜吃了有什么好处
更新时间:2021-12-11
生菜吃了有什么好处 生菜含有丰富的维生素C、维生素K、叶酸、钾等营养成分,有助于增强免疫力、促进血液循环、降低血压、预防贫血、保护心脏等。此外,生菜还富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动、增加饱腹感、降低血糖、预防便秘等。总之,生菜是一种非
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文章时间:2021-12-11
西兰花煮久了还有营养吗
更新时间:2021-07-21
西兰花煮久了还有营养吗 西兰花煮久了会导致营养流失,特别是维生素C和叶酸等水溶性营养素。建议将西兰花煮熟后立即捞起,避免过度煮熟。也可以选择蒸、炒、生食等方式来保留更多的营养。 西兰花咋做好吃又有营养 西兰花可以先焯水,然后用蒜泥、姜末
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文章时间:2021-07-21
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