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肠胃不好吃哪种益生菌好些
更新时间:2023-10-27
答案:肠胃不好的人可以选择含有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等益生菌的产品。这些菌种有助于维护肠道菌群平衡,促进消化吸收,缓解肠胃不适。建议选择口感好、易吸收的益生菌产品,如酸奶、发酵乳、益生菌饮料等。同时,也可以通过饮食来摄入益生菌,如酸奶、酸菜、酸奶果汁等。
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文章时间:2023-10-27
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