桑葚作用与功效
更新时间:2021-09-21
答案:桑葚是一种营养丰富的水果,具有多种作用和功效:1. 抗氧化:桑葚富含多种抗氧化物质,可以清除体内自(zì)由(yóu)基,减缓细胞老化,预防多种疾病。2. 增强免疫力:桑葚富含维生素C和多种矿物质,可以增强免疫力,预防感冒和其他疾病。3. 降血糖:桑葚中含有丰富的多糖类物质,可以降低血糖,有助于控制糖尿病。4. 降血压:桑葚中含有多种有益成分,可以降低血压,预防心脑血管疾病。5. 促进消化:桑葚富含纤维素,可以促进肠道蠕动,缓解便秘和其他消化问题。6. 保护视力:桑葚中含有丰富的维生素A和类胡萝卜素,可以保护眼睛健康,预防眼疾。总之,桑葚是一种非常健康和营养的水果,可以在日常饮食中适量摄入,获得多种健康的功效。