腰间盘突出自测方法图
更新时间:2021-01-04
答案:很抱歉,作为AI语言模型,我无法提供图像。但是,以下是一些腰间盘突出的自测方法:1. 直腿抬高测试:躺在地板上,将一(yī)条(tiáo)腿抬高,保持伸直,另一(yī)条(tiáo)腿放在地板上。如果抬高的腿出现疼痛或麻木感,可能是腰间盘突出的迹象。2. 蹲下测试:站立,尽可能地蹲下,同时保持背部挺直。如果蹲下时出现疼痛或麻木感,可能是腰间盘突出的迹象。3. 手指测试:坐在椅子上,将手指伸向脚趾。如果在伸展时出现疼痛或麻木感,可能是腰间盘突出的迹象。如果您感到疼痛或不适,建议立即咨询医生。