维生素各个功能表
更新时间:2021-10-06
答案:以下是维生素各个功能表:维生素A:维持视力、促进骨骼生长、增强免疫系统、维护皮肤健康、帮助消化系统等。维生素B1:促进能量代谢、维持神经系统健康、帮助消化系统等。维生素B2:促进能量代谢、维护皮肤健康、帮助消化系统等。维生素B3:促进能量代谢、维护皮肤健康、调节胆固醇等。维生素B5:促进能量代谢、帮助合成荷尔蒙和胆固醇等。维生素B6:促进能量代谢、维护神经系统健康、帮助合成荷尔蒙等。维生素B7:促进能量代谢、维护皮肤健康、帮助合成蛋白质等。维生素B9:帮助细胞分(fēn)裂(liè)和生长、预防胎儿神经管缺陷等。维生素B12:维护神经系统健康、促进红细胞生成等。维生素C:增强免疫系统、促进铁吸收、维护皮肤健康、抗氧化等。维生素D:促进钙吸收、维护骨骼健康、调节免疫系统等。维生素E:抗氧化、维护皮肤健康、保护细胞膜等。维生素K:促进血液凝固、维护骨骼健康等。