艾叶煮水喝有什么功效
更新时间:2021-06-30
答案:艾叶煮水喝有以下几个功效:1. 清热解毒:艾叶中含有挥发油、黄酮类、苦味素等成分,具有清热解毒的功效,可以用于治疗感冒、咳嗽、发热等症状。2. 缓解痛经:艾叶有温经散寒、活血祛瘀的作用,可以缓解痛经及其它与经(jīng)血(xuè)有关的症状。3. 改善睡眠:艾叶中含有挥发油和芳香醇等成分,具有安神、助眠的作用,可以帮助改善睡眠质量。4. 排毒养颜:艾叶中的黄酮类成分具有抗氧化作用,可以清除自(zì)由(yóu)基,减缓衰老,保持皮肤的健康。需要注意的是,艾叶煮水喝的剂量和方法需要控制好,不宜过量,也不宜长期大量饮用,以免对身体造成不良影响。另外,对于孕妇和哺乳期妇女,应该避免食用艾叶。