橙子皮的功效与作用
更新时间:2021-11-28
答案:橙子皮有以下的功效与作用:1. 帮助消化:橙子皮含有丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动,缓解便秘。2. 抗氧化:橙子皮中富含类黄酮和维生素C,具有很强的抗氧化作用,可以保护身体免受自(zì)由(yóu)基的伤害。3. 降血脂:橙子皮中的柚皮苷可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油水平,预防心血管疾病。4. 改善皮肤:橙子皮中的维生素C和类黄酮可以促进胶原蛋白的合成,有助于改善皮肤弹性和光泽。5. 镇静神经:橙子皮中的柠檬烯和芳香醇等成分可以镇静神经,缓解压力和焦虑。