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栗子的营养价值与功效
更新时间:2021-02-26
答案:栗子是一种营养丰富的食物,含有多种维生素和矿物质,如维生素C、维生素B1、维生素B2、钾、镁、铁等。栗子还富含膳食纤维和碳水化合物,能够提供丰富的能量和帮助消化。此外,栗子还有助于增强免疫力、降低胆固醇、保护心脏和血管健康等功效。因此,适量食用栗子对人(rén)体(tǐ)健康有很多好处。
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文章时间:2021-02-26
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