枸杞什么功效和作用
更新时间:2021-06-06
答案:枸杞有以下功效和作用:1. 增强免疫力:枸杞中含有大量的抗氧化物质,可以帮助清除体内自(zì)由(yóu)基,增强免疫力。2. 保护视力:枸杞中含有丰富的β-胡萝卜素,可以保护眼睛,预防黄斑病变等疾病。3. 补肾壮阳:枸杞中含有多种氨基酸和微量元素,具有补肾壮阳的功效,可以改善男(nán)性(xìng)性功(gōng)能(néng)障(zhàng)碍(ài)。4. 抗衰老:枸杞中含有多种抗氧化物质,可以延缓细胞老化,保持身体健康。5. 降血糖:枸杞中含有多种黄酮类化合物和多糖,可以降低血糖,预防糖尿病等疾病。6. 改善睡眠:枸杞中含有多种镁、铁等微量元素,可以帮助改善睡眠质量。总之,枸杞是一种非常好的滋补食品,可以帮助改善身体健康,预防疾病。