猕猴桃十大好处
更新时间:2021-12-22
答案:1. 丰富的维生素C:猕猴桃是维生素C的良好来源,有助于增强免疫系统。2. 抗氧化剂:猕猴桃含有丰富的抗氧化剂,有助于保护身体免受自(zì)由(yóu)基的伤害。3. 促进消化:猕猴桃含有大量的纤维素,有助于促进肠道蠕动,改善消化。4. 降低胆固醇:猕猴桃中的植物固醇有助于降低胆固醇水平,保护心脏健康。5. 改善视力:猕猴桃富含维生素A和类胡萝卜素,这些物质有助于改善视力。6. 有助于减肥:猕猴桃低卡路里,高纤维,有助于控制体重。7. 保护皮肤:猕猴桃中的维生素C有助于促进胶原蛋白的形成,保护皮肤免受自(zì)由(yóu)基的伤害。8. 有助于预防癌症:猕猴桃富含抗氧化剂和多种维生素,有助于预防癌症。9. 促进心脏健康:猕猴桃中的钾有助于控制血压,保护心脏健康。10. 改善睡眠:猕猴桃中的维生素B6有助于合成褪黑激素,有助于改善睡眠质量。