猕猴桃有什么功效和作用
更新时间:2021-05-01
答案:猕猴桃是一种营养丰富的水果,具有多种功效和作用,如下:1.增强免疫力:猕猴桃富含维生素C和多种抗氧化物质,可以提高身体的免疫力,预防感冒、流感等疾病。2.促进消化:猕猴桃中含有丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动,预防便秘和胃肠道疾病。3.预防癌症:猕猴桃中的多种化合物具有抗氧化和抗癌作用,可以预防多种癌症的发生。4.改善心血管健康:猕猴桃中含有丰富的钾、纤维素和维生素C等成分,可以降低血压、血脂,预防心脏(zāng)病(bìng)和中风。5.美容养颜:猕猴桃中的维生素C可以促进胶原蛋白的合成,保持肌肤弹性和光泽。总之,猕猴桃是一种非常营养的水果,有多种功效和作用,可以作为日常饮食中的重要组成部分。