枸杞对身体有什么好处
更新时间:2021-12-21
答案:枸杞具有多种保健功效,包括:1.提高免疫力:枸杞中含有丰富的多糖、胡萝卜素和维生素C等成分,可以提高免疫力,增强人(rén)体(tǐ)抵抗力。2.保护眼睛:枸杞中的胡萝卜素和维生素A可以保护眼睛,预防眼疾和改善视力。3.调节血糖:枸杞中的多糖成分可以调节血糖,有助于控制糖尿病。4.延缓衰老:枸杞中的多种抗氧化物质可以延缓人(rén)体(tǐ)衰老,保持肌肤健康。5.增强肝肾功能:枸杞可以促进肝肾代谢和排毒,有助于保护肝肾健康。总之,枸杞是一种营养丰富、保健功效多样的食品,适合人群广泛。