春季养生汤食谱大全及做法
更新时间:2021-05-20
答案:以下是几款春季养生汤食谱及做法:1. 鲜虫草花炖鸡汤材料: 鸡肉、虫草花、枸杞、姜片、盐、水做法: 1) 鸡肉切块,用沸水焯水后捞出备用;2) 虫草花洗净备用;3) 锅内加水,加入鸡肉、虫草花、枸杞和姜片,煮沸后转小火炖1-2小时,加盐调味即可。2. 红枣桂圆枸杞汤材料: 红枣、桂圆、枸杞、冰(bīng)糖(táng)、水做法:1) 将红枣、桂圆、枸杞洗净备用;2) 锅内加水,加入红枣、桂圆和枸杞,煮沸后转小火煮30分钟左右;3) 加入适量冰(bīng)糖(táng)调味即可。3. 芦笋鸡蛋汤材料: 芦笋、鸡蛋、盐、水做法:1) 芦笋洗净切段,鸡蛋打散备用;2) 锅内加水煮沸后加入芦笋,煮5分钟左右;3) 加入鸡蛋液,煮至鸡蛋熟透;4) 加盐调味即可。4. 蘑菇豆腐汤材料: 鲜蘑菇、豆腐、姜片、盐、水做法:1) 蘑菇洗净切片,豆腐切块备用;2) 锅内加水煮沸后加入蘑菇和姜片,煮5分钟左右;3) 加入豆腐块,再煮3-5分钟即可;4) 加盐调味即可。5. 番茄鸡蛋汤材料: 番茄、鸡蛋、盐、水做法:1) 番茄切小块,鸡蛋打散备用;2) 锅内加水煮沸后加入番茄,煮5分钟左右;3) 加入鸡蛋液,煮至鸡蛋熟透;4) 加盐调味即可。以上几款汤食谱都是春季养生的好选择,营养丰富,做法简单易学,希望对您有所帮助。