常吃海参对身体有什么好处
更新时间:2021-11-08
答案:常吃海参对身体有以下好处:1. 增强免疫力:海参中含有多种营养成分,如多糖、蛋白质、矿物质等,能够增强人(rén)体(tǐ)的免疫力。2. 补充营养:海参富含蛋白质、钙、铁、锌等多种营养成分,能够补充身体所需的营养,促进身体健康。3. 保护心脏:海参含有一种叫做海参皂苷的物质,可以降低血脂、减少心脏负担,对心血管系统有保护作用。4. 抗衰老:海参中含有一种叫做海参酸的物质,具有抗氧化作用,可以延缓细胞老化,保持皮肤健康。5. 改善肠道健康:海参中含有一种叫做海参多糖的物质,可以促进肠道蠕动,改善肠道健康。