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女性供血不足吃什么好
更新时间:2021-04-21
答案:女性供血不足可以多吃一些富含铁质的食物,例如瘦肉、鸡肝、蛋黄、豆腐、黑木耳、红枣等。同时,还可以多吃一些富含维生素C的食物,如柑橘类水果、猕猴桃等,有助于提高铁的吸收率。此外,适当补充维生素B12和叶酸也有助于提高血红蛋白水平。
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健康养生
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文章时间:2021-04-21
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