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养生的故事案例
更新时间:2021-07-13
答案:有一位老人,他每天晨起早,喝一碗温水,然后在院子里做一些轻松的运(yùn)动(dòng),如太极拳、气功等。他还坚持每天吃一些蔬果,少吃油腻的食物,保持身体健康。这位老人已经九十多岁了,但身体非常健康,精神也很好,每天都能活跃地参加社区活动,享受生活的乐趣。这个故事告诉我们,养生要从日常生活中做起,坚持适度的运(yùn)动(dòng)和健康的饮食习惯,可以让我们的身体更加健康,精神更加愉悦。
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健康养生
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文章时间:2021-07-13
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