人参果有什么功效和营养
更新时间:2021-07-10
答案:人参果,又称枸杞子,是一种中药材和保健食品常见的(de)成(chéng)分(fèn)之一。其主要功效和营养成分如下:功效:1.抗氧化:人参果中含有丰富的多酚类物质,具有很强的抗氧化能力,可以有效地清除自(zì)由(yóu)基,保护细胞免受氧化损伤。2.提高免疫力:人参果中含有多种营养成分,可以提高人(rén)体(tǐ)免疫力,增强抵抗疾病的能力。3.保护视力:人参果中含有丰富的胡萝卜素,可以促进视网膜细胞的生长和再生,保护视力。4.调节血糖:人参果中的多糖类物质可以调节血糖,有助于预防糖尿病等疾病。营养成分:1.维生素:人参果中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2等。2.矿物质:人参果中含有丰富的铁、锌、铜、钙等矿物质。3.氨基酸:人参果中含有18种氨基酸,其中8种为人(rén)体(tǐ)必需氨基酸。4.多糖类物质:人参果中含有多种多糖类物质,对人(rén)体(tǐ)有多种保健作用。