柿子有什么营养功效和作用
更新时间:2021-09-17
答案:柿子富含维生素C、维生素A、钾、镁、铁等营养物质,具有以下营养功效和作用:1.增强免疫力:柿子中的维生素C和维生素A可以帮助提高人(rén)体(tǐ)的免疫力,增强抵抗力。2.促进消化:柿子中含有一种叫做柿酵素的物质,可以帮助消化和吸收食物。3.降低血压:柿子中的钾可以帮助降低血压,对高血压患者有一定的辅助治疗作用。4.美容养颜:柿子中的维生素C和维生素A具有抗氧化作用,可以帮助减少自(zì)由(yóu)基的损害,保护皮肤免受日晒和污染的伤害,有一定的美容养颜作用。5.润肺止咳:柿子中含有一种叫做单宁酸的物质,可以帮助润肺止咳,对于患有咳嗽、支气管炎等呼吸系统疾病的人有一定的缓解作用。