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红豆和赤小豆谁最补血
更新时间:2021-11-22
答案:红豆和赤小豆都含有丰富的铁元素,有助于补血。不过,根据中医理论,红豆性温,补气血,适合气血两虚、面色苍白、手脚冰凉的人食用;而赤小豆性寒,具有清热解毒、利水消肿、补肾养血等功效,适合肾阳不足、面色晦暗、手脚发凉的人食用。因此,补血效果上两者不可比较,应根据自身体质和症状选择适合的食材。
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健康养生
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文章时间:2021-11-22
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