维生素b12缺乏八大症状
更新时间:2021-08-01
答案:1. 疲劳和虚弱感:缺乏维生素B12会导致红细胞数量减少,氧气输送不足,从而使人感到疲惫和虚弱。2. 贫血:维生素B12是红细胞生成所必需的,缺乏会导致贫血。3. 神经系统问题:维生素B12对神经系统功能至关重要,缺乏会导致神经系统问题,如手脚麻木、失去平衡等。4. 消化问题:缺乏维生素B12会影响消化系统的正常运作,导致胃肠道问题,如腹泻、便秘等。5. 心血管问题:维生素B12对心脏健康也很重要,缺乏会增加心脏(zāng)病(bìng)和中风的风险。6. 心理问题:维生素B12缺乏可能会导致情绪波动、抑郁和认知问题。7. 肌肉疼痛:缺乏维生素B12会导致肌肉无力和疼痛。8. 营养吸收问题:维生素B12缺乏可能会影响其他营养素的吸收,如铁、叶酸等。