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杏仁有什么营养价值
更新时间:2021-11-24
答案:杏仁富含蛋白质、脂肪、纤维、维生素E、镁、铜、锰等营养物质。其中,维生素E和镁是杏仁的主要营养素之一,维生素E具有抗氧化作用,有助于维护细胞健康,镁则是人(rén)体(tǐ)必需的矿物质之一,有助于维持心脏、神经、肌肉等系统的正常功能。此外,杏仁还含有一定量的单不饱和脂肪酸,有助于降低胆固醇水平,保护心血管健康。
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健康养生
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文章时间:2021-11-24
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