莲子有什么功效和作用
更新时间:2021-08-30
答案:莲子有以下功效和作用:1. 补益肝脾:莲子能够滋补肝脾,增强消化和吸收能力。2. 养心安神:莲子对心脏和神经系统有益,能够舒缓神经,缓解焦虑和紧张情绪。3. 润肺止咳:莲子能够润肺止咳,缓解咳嗽、喉咙痛等症状。4. 清热解毒:莲子有清热解毒的功效,能够缓解发热、口干舌燥等症状。5. 美容养颜:莲子富含维生素B、C等营养成分,能够促进新陈代谢,延缓衰老,保持肌肤健康。6. 改善贫血:莲子含有丰富的铁质,能够促进血液循环,改善贫血症状。7. 降低血压:莲子中的天然荷叶碱能够降低血压,有助于保持心血管健康。