湿气重的症状与治疗
更新时间:2021-09-16
答案:湿气重的症状包括:1. 肌肉酸痛、关节疼痛2. 身体沉重、乏力3. 腹胀、消化不良4. 喉咙不适、口干口苦5. 皮肤潮湿、瘙痒、痤疮、湿疹等皮肤病6. 小腹胀痛、月经不调、白带增多等妇科病7. 情绪低落、精神不振湿气重的治疗:1. 调节饮食,少食油腻、甜食、寒凉食物,多喝温水、茶水、汤水等温热饮品。2. 增加运(yùn)动(dòng)量,促进身体代谢和排汗,如散步、跑步、瑜伽等。3. 药物治疗,如中药调理、针灸、推拿等。4. 居室保持通风干燥,避免潮湿环境。5. 心情调节,保持心情愉悦,减少情绪波动,避免长期压抑情绪。