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湿气重可以喝柠檬水吗
更新时间:2021-12-09
答案:湿气重的人可以适量喝柠檬水,因为柠檬有利尿的作用,可以帮助排除体内多余的水分和湿气。但是要注意柠檬酸会刺(cì)激(jī)胃酸分泌,容易引起胃肠道不适,所以喝柠檬水的量要适量,不要过量。另外,湿气重的人还应该注意饮食,避免食用过于油腻、辛辣、甜腻的食物,多吃蔬菜水果,保持身体清爽干燥。
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健康养生
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文章时间:2021-12-09
湿气重可以吃什么水果
更新时间:2021-06-13
答案:湿气重的人可以吃一些具有清热解毒、健脾祛湿的水果,例如西瓜、柚子、橙子、柠檬、草莓、樱桃、葡萄等。此外,还可以适量食用芒果、菠萝、香蕉等水果,但要注意不要过量,以免增加湿气。同时,避免食用寒凉性水果,如梨子、苹果等。
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健康养生
]
文章时间:2021-06-13
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