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三伏天吃什么养生
更新时间:2021-02-11
答案:三伏天气温高,应多注意清热降火、防暑解渴。建议多食用清凉、滋润、易消化的食物,如绿豆、西瓜、黄瓜、冬瓜、莲藕、芹菜、丝(sī)瓜(guā)、荸荠等。此外,还可以适量食用一些具有清热解毒功效的食物,如苦瓜、芦笋、菊花、菠(bō)菜(cài)、茭白等。同时,多喝水、饮用清凉饮品也是非常重要的。
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健康养生
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文章时间:2021-02-11
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