草莓的功效与作用及营养
更新时间:2021-06-27
答案:草莓是一种营养丰富的水果,它含有丰富的维生素C、钾、纤维素等营养成分,具有以下功效和作用:1. 抗氧化:草莓富含抗氧化物质,可以帮助身体清除自(zì)由(yóu)基,对抗衰老和疾病有一定的保护作用。2. 促进消化:草莓中的纤维素可以促进肠道蠕动,增强消化功能,缓解便秘等问题。3. 降低血压:草莓中的钾元素可以帮助降低血压,对高血压患者有一定的帮助。4. 保护心脏:草莓中的维生素C可以降低血液中的胆固醇,保护心脏健康。5. 增强免疫力:草莓中的维生素C和其他营养成分可以增强身体的免疫力,预防感冒等疾病。总之,草莓是一种营养丰富、功能多样的水果,适量食用对身体有很多好处。