佛手果的功效与作用吃法
更新时间:2021-11-01
答案:佛手果是一种营养丰富的水果,具有多种功效和作用。以下是它的一些主要功效和作用:1. 降低血糖:佛手果中含有一种叫做“黄酮类”的物质,可以帮助降低血糖,对糖尿病患者特别有益。2. 抗癌:佛手果中含有大量的维生素C和黄酮类物质,具有很强的抗氧化作用,可以帮助预防癌症。3. 提高免疫力:佛手果中的维生素C和黄酮类物质还可以提高免疫力,预防感冒和其他疾病。4. 促进消化:佛手果中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,帮助消化和排便。5. 保护心脏:佛手果中的黄酮类物质可以降低血脂,保护心脏健康。佛手果的吃法可以多样化,可以直接生吃,也可以制成果酱、果脯等。建议每天食用1-2个即可。但需要注意的是,佛手果富含果胶,容易引起胃肠道不适,所以不宜过量食用。