吃柿子的好处
更新时间:2021-12-04
答案:吃柿子的好处有以下几点:1. 丰富的营养成分:柿子富含维生素C、胡萝卜素、钙、铁等多种营养成分,有助于提高免疫力,促进身体健康。2. 缓解便秘:柿子中含有丰富的纤维素,有助于促进肠道蠕动,缓解便秘。3. 预防癌症:柿子中含有多种抗氧化物质,能够有效地抑制自(zì)由(yóu)基的产生,减少细胞的损伤,从而预防癌症的发生。4. 降低血脂、血压:柿子中含有一种叫做“柿酒”的物质,能够降低血脂、血压,预防心血管疾病。5. 保护眼睛:柿子中含有丰富的胡萝卜素,能够保护眼睛,预防眼疾。