吃柿子饼有什么好处和坏处
更新时间:2021-11-25
答案:吃柿子饼的好处是:1. 丰富的营养成分:柿子饼富含多种维生素和矿物质,如维生素C、钙、磷、铁等,对保持身体健康有很大的帮助。2. 帮助消化:柿子饼中含有丰富的纤维素,有助于促进肠道蠕动,改善便秘问题。3. 减轻疲劳:柿子饼含有丰富的葡萄糖、果糖和蔗糖等,能够提供能量,缓解身体疲劳。吃柿子饼的坏处是:1. 含有鞣酸:未成熟的柿子中含有大量的鞣酸,会对胃肠道产生刺(cì)激(jī),引起腹泻、胃痛等不适症状。2. 导致口干:柿子饼中含有大量的糖分,会导致口干舌燥的感觉。3. 过量会引起中毒:柿子饼中含有较高的鞣酸和果胶,过量食用会引起中毒症状,如呕吐、腹泻、头晕等。