长期喝葡萄酒的功效与作用
更新时间:2021-04-02
答案:长期适量饮用葡萄酒可能有以下功效和作用:1. 保护心血管:葡萄酒中的多酚类物质可以降低血液中的胆固醇,减少心血管疾病的风险。2. 抗氧化:葡萄酒中的多酚类物质具有抗氧化作用,可以防止自(zì)由(yóu)基对身体细胞的损伤。3. 延缓衰老:葡萄酒中的多酚类物质可以促进血液循环,提高身体的新陈代谢,有助于延缓衰老。4. 改善睡眠:适量饮用葡萄酒可以放松身心,有助于改善睡眠质量。5. 提高免疫力:葡萄酒中的多酚类物质可以增强身体的免疫力,预防疾病。但需要注意的是,过量饮酒会对身体造成负面影响,建议适量饮用,男(nán)性(xìng)每天不超过两杯(150毫升/杯),女性每天不超过一杯。同时,应遵循健康饮酒的原则,不与驾车、工作等危险活动同时进行。