高丽参的功效与作用及禁忌
更新时间:2021-05-12
答案:高丽参的功效与作用包括:1. 增强免疫力:高丽参含有多种生物活性物质,能够增强人(rén)体(tǐ)免疫力,预防感染和疾病。2. 促进新陈代谢:高丽参中的人参皂苷可以刺(cì)激(jī)人(rén)体(tǐ)新陈代谢,提高身体的能量消耗和血液循环,有助于改善疲劳和精力不足。3. 抗衰老:高丽参富含抗氧化物质,能够减缓细胞老化和损伤,保护身体健康。4. 改善睡眠:高丽参能够缓解压力和焦虑,促进睡眠,改善睡眠质量。高丽参的禁忌包括:1. 孕妇和哺乳期妇女不宜食用高丽参。2. 体质虚弱、胃肠功能不佳、肝肾功(gōng)能(néng)障(zhàng)碍(ài)的人不宜食用高丽参。3. 高丽参具有一定的药性,不宜过量食用,以免引起不良反应。