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老年人保健品吃什么好
更新时间:2021-07-22
答案:老年人保健品可以选择一些含有维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维等营养成分的产品,例如钙片、维生素D、叶酸、益生菌等。此外,老年人还可以选择一些天然的保健品,如蜂蜜、枸杞、红枣等。但是,老年人在选择保健品时应该注意遵循医生的建议,避免过度补充,以免出现不良反应。同时,老年人也应该注意饮食均衡,多进行适当的运(yùn)动(dòng),保持心情愉悦,这样对身体健康也是非常有益的。
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健康养生
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文章时间:2021-07-22
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