杞子的作用与功效与禁忌
更新时间:2021-11-18
答案:杞子的作用与功效:1. 增强免疫力:杞子中含有多种氨基酸、矿物质和维生素等营养成分,能够增强机体免疫力,预防感冒等疾病。2. 保护视力:杞子中含有丰富的胡萝卜素和维生素A,能够保护眼睛,预防眼疾。3. 降血压:杞子中的多种营养成分能够降低血压,预防高血压。4. 抗氧化:杞子中含有多种抗氧化物质,能够清除自(zì)由(yóu)基,保护细胞,延缓衰老。5. 促进肝脏健康:杞子中的多种营养成分能够促进肝脏健康,预防肝炎等疾病。杞子的禁忌:1. 脾虚便溏、腹泻者不宜食用。2. 患有感冒、发热、急性(xìng)病(bìng)等者不宜食用。3. 体内湿热较重者不宜食用。4. 孕妇、哺乳期妇女慎食。5. 长期食用杞子过多,容易引起肝肾负担,影响健康。