生山楂泡水喝的功效
更新时间:2021-05-12
答案:生山楂泡水喝的功效有以下几点:1. 调节血脂:山楂中含有丰富的维生素C和脂肪酶,可以促进脂肪的分解和消化,降低血脂,有助于预防心脑血管疾病。2. 帮助消化:山楂中含有丰富的果胶和鞣酸,可以促进肠胃蠕动,增加食欲,有助于消化和吸收食物。3. 镇静安神:山楂中含有多种营养物质,如维生素B、C和矿物质,可以改善神经系统的功能,有助于缓解焦虑、失眠等问题。4. 抗氧化:山楂中含有多种抗氧化物质,如类黄酮和花青素,可以清除自(zì)由(yóu)基,保护细胞免受损伤。总之,生山楂泡水喝有多种健康功效,适合各种人群饮用,但应注意不要过量饮用,以免引起不适。