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维生素b1可以长期吃吗
更新时间:2021-06-10
答案:维生素B1是一种水溶性维生素,通常情况下不会在体内积累过多,因此长期适量摄入是安全的。但是,如果超过了建议的摄入量,可能会出现过量的副作用,如头痛、胃肠不适等。建议在医生或营养师的指导下控制摄入量。
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健康养生
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文章时间:2021-06-10
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