鲜枸杞的功效与作用
更新时间:2021-08-12
答案:鲜枸杞具有以下功效与作用:1. 提高免疫力:鲜枸杞中含有丰富的多糖、维生素C和β-胡萝卜素等营养成分,能够增强机体的免疫力,预防感冒等疾病。2. 保护视力:鲜枸杞中含有丰富的类胡萝卜素和维生素A等营养成分,能够保护视网膜和黄斑区,预防和改善眼部疾病。3. 延缓衰老:鲜枸杞中含有多种抗氧化物质,能够清除自(zì)由(yóu)基,减缓细胞老化,延缓衰老过程。4. 保护肝脏:鲜枸杞中的枸杞多糖可以促进肝细胞再生和修复,提高肝脏功能,保护肝脏健康。5. 改善睡眠:鲜枸杞中的多种营养成分可以平衡神经系统,缓解压力,改善睡眠质量。总之,鲜枸杞是一种非常营养丰富的中草药,具有多种功效和作用,适合各个年龄段的人群食用。