纯牛奶的功效与作用
更新时间:2021-07-18
答案:纯牛奶的功效与作用包括:1.提供营养:纯牛奶富含蛋白质、钙、维生素D、维生素B12等营养物质,有助于维持身体健康。2.促进骨骼健康:纯牛奶中的钙和维生素D有助于骨骼的生长和发育,预防骨质疏松等骨骼疾病。3.增强免疫力:纯牛奶中含有丰富的蛋白质和维生素B12等成分,有助于增强免疫力,提高身体抵抗力。4.促进肠道健康:纯牛奶中含有益生菌和乳酸菌等有益菌群,有助于维护肠道健康,促进消化和吸收。5.提高神经系统功能:纯牛奶中的维生素B12有助于神经系统的正常运作,促进大脑发育和功能。6.促进肌肉生长:纯牛奶中的蛋白质是肌肉生长的重要营养物质,有助于促进肌肉的生长和发展。