绞股蓝茶有什么作用
更新时间:2021-04-26
答案:绞股蓝茶有以下几种作用:1. 减肥:绞股蓝茶中含有丰富的黄酮类化合物和多种维生素,可以促进新陈代谢,加速脂肪的燃烧,有助于减轻体重。2. 抗氧化:绞股蓝茶中富含花青素、多酚等抗氧化成分,可以减少自(zì)由(yóu)基的产生,保护细胞免受氧化损伤。3. 改善睡眠:绞股蓝茶中含有一定的镁元素,可以帮助缓解紧张情绪,促进身体放松,有助于改善睡眠质量。4. 缓解疲劳:绞股蓝茶中含有丰富的维生素B族,可以促进身体能量代谢,缓解疲劳感。需要注意的是,绞股蓝茶不适合长期大量饮用,因为其中含有毒性成分,过量饮用可能会对身体造成伤害。建议在医生或营养师的指导下合理饮用。