菠萝蜜核的功效与作用
更新时间:2021-05-03
答案:菠萝蜜核的功效与作用包括:1. 改善消化系统:菠萝蜜核含有丰富的纤维素和酵素,可以促进肠道蠕动,帮助消化和排(pái)泄(xiè)废物。2. 减肥:菠萝蜜核含有较少的热量和脂肪,同时富含纤维素和水分,有助于减少食欲和控制体重。3. 改善血糖:菠萝蜜核含有丰富的糖类和多种维生素,可以降低血糖水平,预防糖尿病。4. 抗氧化:菠萝蜜核富含多种抗氧化物质,可以清除自(zì)由(yóu)基,保护身体免受氧化损伤。5. 改善心血管健康:菠萝蜜核中的钾元素可以帮助降低血压,预防心血管疾病。6. 缓解疼痛:菠萝蜜核中含有一种叫做溴酸的物质,可以缓解疼痛和炎症。需要注意的是,菠萝蜜核含有一定的毒素,不宜过量食用。在食用前,应将菠萝蜜核彻底洗净和去除表面的毛刺。同时,不建议孕妇和哺乳期女性食用。