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维生素c的食物排行榜
更新时间:2021-01-18
答案:以下是维生素C含量较高的食物排行榜:1. 柑橘类水果(如橙子、柠檬、柚子、葡萄柚等)2. 红辣椒3. 芒果4. 番茄5. 草莓6. 猕猴桃7. 菠(bō)菜(cài)8. 花椰菜9. 西兰花10. 黄瓜注意:维生素C是易挥发的水溶性维生素,因此烹饪和储存食物会降低其中的维生素C含量。建议选择新鲜的食材,并尽量不加热或短时间加热。
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健康养生
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文章时间:2021-01-18
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