石榴的好处和坏处
更新时间:2021-05-04
答案:石榴有很多好处,例如:1.富含抗氧化物质:石榴含有丰富的抗氧化物质,如多酚类化合物,能够抵御自(zì)由(yóu)基的损害,保护身体健康。2.有助于降低血压:石榴中含有一种叫做花青素的物质,能够促进血管扩张,降低血压。3.有助于预防心脏(zāng)病(bìng):石榴中的多酚类化合物能够降低胆固醇水平,预防心脏(zāng)病(bìng)。4.有助于改善记忆力:石榴中的多酚类化合物能够促进大脑神经细胞的生长,改善记忆力。但是,石榴也有一些坏处:1.石榴籽较硬:石榴的籽比较硬,吃多了容易刺(cì)激(jī)肠胃,引起不适。2.石榴糖分较高:石榴中含有较高的糖分,吃多了容易引起血糖波动,不利于身体健康。3.过量食用会导致腹泻:石榴中含有丰富的纤维素,如果食用过量,容易引起腹泻。