灵芝的功效与作用及营养
更新时间:2021-12-27
答案:灵芝是一种草药,被认为具有多种健康功效。其主要功效包括:1. 提高免疫力:灵芝中含有多种多糖和β-葡聚糖等物质,能够增强机体免疫力,提高抗病能力。2. 抗肿瘤:灵芝中含有多种活性成分,如灵芝多糖、灵芝酸、灵芝醇等,能够抑制肿瘤细胞的生长和扩散。3. 降血压、降血脂:灵芝中含有多种活性成分,如灵芝多糖、灵芝酸、灵芝醇等,能够降低血压、降低血脂,预防心血管疾病。4. 抗氧化:灵芝中含有多种抗氧化物质,如多酚、黄酮类等,能够清除体内自(zì)由(yóu)基,减缓衰老。营养方面,灵芝中含有多种营养物质,如蛋白质、多糖、氨基酸、维生素、矿物质等。其中,灵芝多糖是其主要营养成分之一,具有提高免疫力、抗肿瘤、降血糖、降血脂等功效。灵芝还含有丰富的β-葡聚糖,能够增强机体免疫力,促进肝细胞再生和修复。此外,灵芝中还含有多种活性成分,如灵芝酸、灵芝醇等,具有抗炎、抗氧化、抗肿瘤等功效。