马齿苋的功效和危害
更新时间:2021-05-16
答案:马齿苋是一种常见的野菜,具有以下功效:1.清热解毒:马齿苋含有丰富的维生素C和类胡萝卜素等成分,能够清热解毒,有助于预防感冒、咳嗽等疾病。2.利尿消肿:马齿苋还含有一些利尿成分,能够促进体内废物的排出,有助于消除水肿。3.降血压:马齿苋中的一些成分能够扩张血管,降低血压,对高血压患者有一定的辅助治疗作用。但是,马齿苋也有一些危害:1.含有草酸:马齿苋中含有一定量的草酸,长期食用过多可能会影响钙的吸收和利用,导致骨质疏松。2.容易寄(jì)生(shēng)虫(chóng)卵:野生的马齿苋容易受到寄(jì)生(shēng)虫(chóng)卵的污染,食用前需要彻底清洗。3.不宜大量食用:马齿苋中含有一些草酸和草酸钙等成分,长期大量食用可能会对人(rén)体(tǐ)造成一定的负担。建议适量食用。