橘子皮泡水喝有什么功效
更新时间:2021-05-11
答案:橘子皮泡水喝有以下功效:1. 去湿气:橘子皮具有温中散寒、行气化痰的功效,可以帮助人(rén)体(tǐ)排出多余的湿气,缓解身体的不适。2. 改善消化:橘子皮中含有丰富的黄酮类化合物和果胶,可以促进胃肠道的蠕动,增加消化液分泌,改善消化功能。3. 补充维生素C:橘子皮中富含维生素C,可以帮助人(rén)体(tǐ)补充营养,提高免疫力。4. 改善睡眠:橘子皮中含有柚皮苷,可以帮助人(rén)体(tǐ)放松神经,改善睡眠质量。总之,橘子皮泡水喝具有多种功效,但需要注意的是,橘子皮中含有一定的苦味和挥发性物质,过量食用可能会对身体造成负面影响,建议适量食用。