新鲜柠檬泡水的功效与作用
更新时间:2021-06-10
答案:新鲜柠檬泡水具有以下功效和作用:1. 增强免疫力:柠檬富含维生素C,有助于提高身体的免疫力,预防感染和疾病。2. 促进消化:柠檬中的柠檬酸和维生素C可以刺(cì)激(jī)胃液的分泌,促进消化,缓解胃部不适。3. 提高饱腹感:柠檬中的纤维素可以增加饱腹感,减少进食量,有助于控制体重。4. 去除体内毒素:柠檬中的柠檬酸可以促进肝脏排毒,清除体内毒素。5. 保护心脏:柠檬中的维生素C和柠檬酸可以降低血液中的胆固醇和三酸甘油酯,保护心脏健康。6. 提高皮肤亮度:柠檬中的维生素C可以促进胶原蛋白的生成,有助于提高皮肤亮度,减少皱纹。